江苏晚上失眠

江苏晚上失眠　患上失眠的原因有哪些?南京南京精神医院专家介绍说，生活中，各个方面的压力都会向我们袭来，所以压力的增加也就很容易能够使得人们患上失眠。失眠是能够给患者的很多方面都造成伤害的，所以我们应该尽量的避免失眠的发生。那么患上失眠的原因有哪些?下面就让权威专家来给大家简单的介绍一下。　　患上失眠的原因有哪些?
　江苏晚上失眠　1. 环境的原因：　　睡眠的环境突然改变!俗话中常说的“认床”，突然的改变造成的不适应!
江苏晚上失眠　　2. 个人的原因：　　不良的生活习惯。如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等，大家知道这些东西中都含有提神元素，会刺激人的大脑，令人感到兴奋!
江苏晚上失眠　　3.错误用药的原因：　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。而长期服用安眠药，一旦戒掉，也会造成失眠。　　　　》》》》》》　推荐阅读：失眠会出现哪些症状表现　
江苏晚上失眠　4.情绪的原因：　　　情绪上的波动会引起心境上的改变，这种改变会在情绪不稳时表现出来，它是由某些突发事件引起的，如遇到特别开心的事或特别难过的事等都能导致失眠。而这种由突发性事件引起的失眠是短暂性的，还有更严重的某些人是长期处于低落状态，每天各种不安的情绪占据身心，造成严重的失眠。》》》》有何疑问可点击此处免费咨询在线医生《《《《
江苏晚上失眠　　　患上失眠的原因有哪些?专家指出：失眠给人们生活与工作带来的严重后果，是显而易见的!轻者会影响人们的正常生活，使其理解能力下降，从而使学习效率和工作效率降低;重者会影响人的身体健康。如果您想了解更多的信息，可以通过在线免费咨询专家，也可以通过这里提前预约QQ：412204365，免费专家预约咨询热线：400-0540-567，南京南京医院专家为您安排。