江苏失眠要怎么治疗

江苏失眠要怎么治疗　南京精神科专家表示失眠的临床表现需要分两个部分来说明。部分是不管是什么类型的失眠，所共有的表现;第二部分是拿病程来分，分为短期失眠与长期失眠，两种失眠所出现的不同的伴发症状。

　　(一)失眠的共有表现

　　失眠者共有的临床表现特点，是睡眠节律异常，睡眠时间短于正常人，睡眠所获得的效果较差，甚至感到难受和痛苦。归纳失眠的表现主要有以下几种。

　　人睡困难。上床后翻来复去睡不着(指上床到人睡时间超过30分钟)。

　　睡眠不实。即不能熟睡。指觉醒的次数过量或时间过长、包括以下情况:①整晚的觉醒时间每次超过5分钟，并且觉醒时间有2次以上;②整晚的觉醒时间总共超过40分钟;③觉醒时间占总睡眠时间的10%以上。

　　睡眠不深。又称浅度睡眠。即指稍有动静就醒，入睡期与浅睡期增加，而熟睡期与深睡期降低。快速动眼期〔做梦期)减少，显示睡眠的深度不够。

　　江苏失眠要怎么治疗早醒。醒后无法再人睡。清醒过来的时间比正常醒过来的时间提早30分钟以上。

　　睡眠时数过短。即指睡得迟、醒得早、中间又常醒，总的睡眠时数不够，睡过之后自感梢神不振。一般指睡眠时数少于6.5小时。或睡眠效率小于80%。青少年小于90%，而老年人小于65%，此即为睡眠效率不佳的规范标准。

　　(二)短期失眠与长期失眠的临床表现

　　临床上根据失眠病程的长短分为两种，即短期失眠与长期失眠。这两种失眠所表现的伴发症也不同。

　　江苏失眠要怎么治疗(1)短期失眠者。是指失眠持续时间小于或等于三周者。其所出现的副作用(伴发症)是十分明显的，最常见的是头痛、乏力、心理不振等。由于失眠 者自身的体质、失眠的持续时间、失眠者的病情的不同，其白天产生的各种伴发症也不尽相同，诸如头晕目眩、心悸气短、视物模糊、耳聋耳鸣;或体倦乏力、腰膝 酸软、心理疲惫;或胸胁胀满、恶心日苦、不思饮食;或自汗盗汗、白天欲睡而睡不着，不该睡时却打瞌睡;或胆怯恐惧、急躁易怒、郁闷不舒;或反应迟钝，记忆 不佳、注意力不集中，思考困难、整大昏昏欲睡等不同临床表现。

　　①诱发一系列心身性疾病:长期失眠会带来种种不适，以及患者对失眠本身的担心，久而久之会引起情绪上的不稳，容易激怒、烦躁不安或心理萎靡，沮丧焦虑，无精打采，造成心理上的沉重压力而更难人眠，甚至造成恶性循环，严重影响学习和工作效率。

　江苏失眠要怎么治疗　②可引起脑神经系统的协调失衡:最终导致脑神经病变，使大脑功能活动受影响，出现健忘、注意力不集中，反应迟钝，智力下降，头昏脑胀，心动过速，血压升高等症。

　　③引起免疫功能下降:长期失眠引起全身疲乏，食欲不佳，腹泻或便秘，久之则形体日渐消瘦，可致全身免疫功能下降，易引发多种疾病，或加重原有疾病的症状，或感情淡漠、性欲减退等。

　　④可引起心理障碍性疾病:如焦虑、抑郁，甚至导致思维分裂症，严重者可引起自杀行为。

　　⑤影响青少年生长激素的分泌，若是青少年，长期失眠者，会影响体内生长激素的分泌，从而影响其生长发育，内分泌失调，可诱发和加重青春痘(痤疮)的发生。

　　⑥导致中青年女性容颜衰老:中青年女性长期失眠者，则易出现黑眼圈、眼袋、脱发，甚至诱发脸邻黄褐斑，导致容颜衰老等表现。

　　南京精神科专家温馨提醒：为了方便患者及有需要的朋友更好的了解失眠有哪些临床表现相关信息，医院特别开设专家在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。江苏失眠要怎么治疗