江苏失眠如何治疗

　　失眠有什么症状?江苏失眠如何治疗失眠有哪些症状?就这一问题难倒了我们众多患者，我院(南京精神科)专家为您解释：“失眠有什么症状”。

　江苏失眠如何治疗　失眠有什么症状?失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又称其为：不寐、不得眠、不得卧、目不瞑，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。

　江苏失眠如何治疗　失眠有什么症状?失眠有哪些症状?失眠的症状有以下几点：(仅供参考)

　江苏失眠如何治疗　1、缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　江苏失眠如何治疗2、睡眠浅容易做梦，病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

　　3、失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是心理方面的，严重一点会导致思维分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。

　　4、正常人清晨起床后也可能出现轻度浮肿，但活动20分钟后浮肿应消失。如果清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑部位，这就有可能是失眠抑郁症症状。并且患者还有患上肾病或心脏病的可能，需尽快到医院检查。

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　　失眠有什么症状?失眠有哪些症状?失眠的表现一般有以下几点：(仅供参考)

　　1、患有失眠抑郁症的人，有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降;

　　2、注意力不能集中等，做事常常走神也是比较常见的失眠抑郁症的症状;

　　3、失眠抑郁症患者食欲不好，便秘成为常态，体重不知不觉下降;

　　4、失眠抑郁症患者常常会感到咽喉和胸部紧缩感、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等;

　　5、失眠抑郁症患者大多悲观厌世，不爱与人沟通和交流，甚至无缘无故厌恶他人;

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　　失眠有什么症状，南京精神科专家提醒早期的轻度失眠，经过自我调理完全可以。自我调理包括心理和生理两方面，如生活要有规律，应尽可能提早到10点钟以前睡觉，最晚不超过12点。饮食要清淡，素菜餐餐有，鱼肉酌量有，海味偶尔有。同时，进行适度地体育锻炼。

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