江苏失眠医院

　江苏失眠医院　失眠怎么办?失眠怎么治疗?有些人在白天的工作中受到挫折后心情不佳，导致一整天情绪低落，晚上难以入眠。我院(南京精神科)专家今天为您详细的介绍下如何治疗失眠，治疗失眠的最好方法有哪些。

　江苏失眠医院　失眠怎么办?失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又称其为：不寐、不得眠、不得卧、目不瞑，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。

江苏失眠医院　　失眠怎么办?失眠怎么治疗?导致失眠的因素有很多，但是专家总结后一般有以下四点因素：

　　1、心理因素：心理过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显。这是引起失眠最常见的原因。

江苏失眠医院　　2、躯体因素：身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。

　　3、环境因素：如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。

江苏失眠医院　　4、化学因素：睡前服用兴奋性饮品(酒、咖啡、浓茶)、药物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黄碱、人参)和吸烟等也是引起失眠的一种原因。此外，戒断反应时也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒时，鸦片类药物停用时等。
 江苏失眠医院      温馨提示:南京是南京重点心理诊疗中心,医院紧跟南京的步伐，特设网上免费咨询预约的服务,患者可直接在网上咨询预约,省去挂号费和时间，节约您宝贵的诊断、医疗时间。