南京半夜醒了失眠怎么办

　　南京半夜醒了失眠怎么办　失眠让多少人在深夜中无法入睡，又影响了多少人的日常生活，失眠对我们的生活影响那么大，我们对于失眠又有多少了解呢?对于失眠我们了解多少，很多人认为晚上睡不好就是失眠的表现，这只是其中的一种症状，在我们的日常生活中，失眠的症状具体有哪些呢?我们跟随精神科专家一起来看下吧。南京半夜醒了失眠怎么办

　　在日常生活中，常见的失眠症状可以归纳为以下几个方面：

　　1、入睡困难：这类失眠症状主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　2、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。失眠的症状具体有哪些?

　　3、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。

　　4、有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。南京半夜醒了失眠怎么办

　　5、睡眠浅容易做梦：患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

　　现在您了解失眠的症状具体有哪些了吗?以上为大家介绍的就是失眠的一些症状，长期处于失眠状态中，会给人们的身体带来很大的影响，希望大家能够引起重视。南京半夜醒了失眠怎么办