南京失眠睡不好怎么办

　　南京失眠睡不好怎么办 失眠，我们大家都不陌生，相信你也有过失眠的经历。我们经常通俗的说，睡不着就是失眠，其实严格意义来说，这不算失眠的症状。据失眠抑郁症治疗中心介绍，失眠患者越来越多，但是失眠的患者对失眠的知识不是很了解，今天失眠医院专家为您详述什么症状算是失眠。南京失眠睡不好怎么办

　　什么症状算是失眠?失眠抑郁症治疗中心专家介绍失眠的症状如下：

　　一、失眠症状有入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少这是失眠症症状。南京失眠睡不好怎么办

　　二、失眠症状有间断性失眠：好不容易进入睡眠状态了，还多梦易惊醒，一有什么刺激便能很快醒来，睡眠意识非常浅，一有什么动静就能醒来。失眠抑郁症治疗中心专家说一个晚上反反复复醒来好多次，其实总共也没有什么睡眠时间，导致第二天也没有什么精力和精神，整天都是感觉疲惫和乏力。

　　三、失眠症状还包括，有的失眠病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　什么症状算是失眠?听了失眠抑郁症治疗中心专家的介绍，您一定了解了。有关失眠的症状就为大家简单的介绍到这里，希望每一个人都能获益良多。如果您也有失眠的症状，偶尔失眠不用担心，长期失眠最好到医院检查检查。南京失眠睡不好怎么办