南京小孩睡觉不踏实

　　南京小孩睡觉不踏实 失眠往往都跟多梦联系在一起。多梦也是失眠的一个主要表现。多梦会严重影响我们的睡眠质量，长期多梦就有可能做成失眠。那么，晚上碎觉多梦是咋回事呢?南京小孩睡觉不踏实

　　，对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强;梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。

　　第二，睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。南京小孩睡觉不踏实

　　第三，与人们的心理冲突有关：。很多的时候理性需求与感受类需求是相互矛盾的，他们并存在你的意识中，并相互争斗伴随你的一生。这些需求之间的冲突可能使你无所适从，而导致心理障碍。

　　第四，与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

　　第五，个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。因此，有的人一段时间梦感强，另一段时间梦感弱。

　　晚上睡觉如果一直处于做梦状态那么你的大脑就得不到很好地休息。这样，白天你的精神状况就会不好。所以说，多梦是会导致我们失眠的。以上这些失眠的原因，希望对多萌的人有所帮助。南京小孩睡觉不踏实