南京失眠早醒怎么办

　　南京失眠早醒怎么办　随着社会的发展越来越快，人们的生活节奏也越来越快，这就造成了失眠的人越来越多。可是，你们知道么?就像人类分为男人和女人一样，失眠也是有“男”“女”之分的。南京失眠早醒怎么办

　　这其中，女性出现失眠的概率远高于男性，这是为什么呢?女性的睡眠质量、睡的时间、入睡的程度在月经周期中的不同时刻是不一样的。对一些女人来说，失眠一般有规律的出现在月经来潮前。失眠是经前期紧张综合症女性抱怨最多的问题，同样也是女性经绝后最烦恼的问题。

　　因为使人保持清醒的脑化学物质的分泌受到雌激素的影响，而孕激素则使人发困，正是由于激素分泌不调引起了失眠，这种失眠现象会随着人体激素的分泌量的多少出现或消失。女性一般在45-55岁之间处于更年期阶段。此时，月经周期紊乱，月经稀少至闭经，性生活能力下降，内分泌功能失调，自主神经功能紊乱。除躯体症状外，还伴有不同程度的精神神经症状，多表现为烦躁易怒和失眠。南京失眠早醒怎么办

　　这是由于更年期女性卵巢雌激素分泌逐渐减少而垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌紊乱，下丘脑-垂体-卵巢轴反馈系统失调，神经系统功能紊乱，再加上心理因素和社会因素等诱因，使患者产生更年期抑郁症和焦虑症等，这些精神神经系统方面的异常使产生失眠的主要因素。

　　看了上面的介绍想必大家也已经知道，为什么失眠也有男女之分了吧。所以，对于广大女性来说，更应该注意自己的身体，避免疾病的发生，保障自己的生活质量。南京失眠早醒怎么办