引起失眠的具体起因

　　了解到这一点你就可以了解自己失眠的原因对治疗很有帮助，经常可以达到最大程度的治疗效果，而且在日常生活中也可以做好疾病的预防工作，从根本上减少疾病的发生。那么，失眠的原因是什么呢?下面请专家为您讲解一下，导致失眠的原因是什么。

　　专家解释:失眠的原因是什么!

　　环境因素:如环境噪音、强光刺激、室温过冷或过热、迁居、空气不清新、床上不舒服等都能引起失眠。

　　精神因素:即人们常说的心理因素，随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争越来越激烈，各种矛盾也越来越多，使人的精神无疑处于高度紧张的状态。有的人由于心理素质差，对日常生活或工作中的矛盾困难不能采取正确的手段来治疗，引起忧虑、紧张、兴奋、思虑过多而导致失眠。

　　疾病因素:各种疼痛性疾病，如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾衰竭、甲状腺机能亢进、帕金森病等常引起失眠。

　　药物因素:如酒精、咖啡、浓茶等刺激性饮料睡前饮用;吸烟也可引起失眠;服用麻黄素、人参等药物，还有益血平、甲状腺素等药物也可引起失眠。滥用安眠药或酒精，如果长期服用药物产生依赖性和耐受性，如果突然停止戒断症状可出现，而失眠。

　　温馨提示:对于长期失眠的治疗，我们不能抱着急功近利的心态，要有足够的耐心和信心。由于慢性失眠的治疗方法与感冒和发烧不同，所以一、两种药物可以立即缓解失眠。失眠治疗需要一定的时间，所以要保持良好的心态。