失眠的威胁有多大

　　很多人感觉失眠后才知道疼痛有多严重，主要是精神压力长期得不到释放，所以导致身体内分泌紊乱，从而导致失眠。越来越多的人开始关注如何处理失眠症状。恐怕很多人都知道失眠后的疼痛，因为失眠是一种常见病，多发病，据调查，很多人患有睡眠障碍或与睡眠有关的疾病，成年人会出现睡眠障碍的比例高达30%。

　　恐怕很多人都知道失眠后的疼痛，因为失眠是一种常见病，多发病，据调查，很多人患有睡眠障碍或与睡眠有关的疾病，成年人会出现睡眠障碍的比例高达30%。指出睡眠是维持人体生命的一项极其重要的生理功能，是人体不可缺少的。

　　因此，必须对睡眠障碍给予足够的重视。长期失眠会导致大脑功能障碍，对身体造成多种伤害，严重影响身心健康。国际精神卫生组织(International Mental Health Organisation)的全球睡眠与健康计划(global sleep and Health Programme)在2001年发起了一项全球运动，将每年的3月21日定为世界睡眠日，这反映了睡眠对我们的重要性。

　　没有一个好的睡眠质量,我们的精神将可怕的一整天,心情烦躁,焦虑,无聊,等,对工作和学习有很大的影响,睡眠不好很长一段时间,但我们也应该注意,因为我的睡眠不好使我们的内分泌紊乱,减少阻力,各种疾病。

　　温馨提示:看了上面的介绍之后我相信你失眠,也有了新的认识,对失眠患者也有进一步的了解,所以每个人出现失眠的情况必须重视起来,不仅仅是处理和失眠,严重的病人去医院医治。