帮助睡眠的方法，有吗？帮助睡眠...详情>>
显而易见，人一旦上了年纪，就会感觉到睡眠质量大不如前，不仅入睡难，还容易早醒。如果长时间不能够拥有足够的睡眠时间，对老人的身体健康是有很大影响的。那么，老年人失眠怎么办呢？当下社...【查看更多】
日常生活中的调理是应对失眠多梦过程中不可缺少的，“失眠多梦吃什么好?”自然也就成了失眠患者颇为关注的问题。可不就是嘛！试问，失眠多梦吃什么？吃什么可以改善失眠多梦？一直以来这都是...【查看更多】
通常，梦一般发生在睡眠周期中的快速眼动睡眠阶段，是人们睡眠中必不可少的一个组成部分，如果梦被剥夺，人体就无法正常生活。但是，失眠多梦确实给人们的日常生活带来了至深至远的影响，那么...【查看更多】
失眠多梦怎么办？对此，南京精神病医院专家表示，对于认为自己多梦影响到了日常生活的人们，应该从改善情绪、减少压力、锻炼身体、改变自己对梦的认识等多方面努力改善“多梦”的情况。...【查看更多】
梦是一种正常的生理现象，然而当影响正常睡眠时，则要引起注意啦。失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。那么，失眠多梦吃什么药呢？...【查看更多】
伴随着生活节奏的日益加快，社会的飞速发展，人们的生活压力的日益增大，而因此颠倒了生物钟，导致了失眠，这只是其中之一，那么，失眠的病因都有哪些呢?...【查看更多】
想必大家都知道，睡眠质量如同水、食物一样，对人类的生命健康起着至关重要的作用。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方...【查看更多】
当下社会，各种形形色色的压力扑面而来，由此，随着竞争压力的增大，大部分人会遭受失眠的困扰。因长期无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，进而引发失眠症。就目前形势而言，越来越多...【查看更多】
晚上失眠吃什么好？失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，下面介绍几种失眠的饮食调节方法，希望能够帮助失眠的你改善失眠症状。...【查看更多】
随着生活压力越来越大，失眠成为很多人的家常便饭。失眠患者常常表现睡眠不深、易醒多梦，工作时情绪不佳的现象，每周发生3次或3次以上，那么，晚上严重失眠怎么办呢?下面我们来看看南京最好的...【查看更多】
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