帮助睡眠的方法，有吗？帮助睡眠...详情>>
长期失眠怎么办？你知道？失眠症是一种危害不大的疾病，但是它会让患者非常的难受，而且大家对失眠症的警惕性却不高，这也是导致失眠症的发病率逐年上升的一个主要原因。...【查看更多】
长期睡眠不足？近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。长期睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去...【查看更多】
长期晚上失眠怎么办？你知道吗？长期晚上失眠怎么办？我们有必要了解！失眠之后的痛苦恐怕有很多人都知道吧，因为失眠是一种常见病、多发病...【查看更多】
促进睡眠——现在生活压力越来越大，睡眠不好也成了大家的一个常见问题。睡眠不好，会使人头昏脑胀、全身无力。促进睡眠——失眠看似是小病，但对人们生活有着很大的影响。...【查看更多】
促进睡眠的方法，你知道吗？促进睡眠的方法我们有必要了解！睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。...【查看更多】
促进睡眠的食物，有哪些呢？很多人都觉得睡前吃东西会长胖，特别是对于女孩子来说更是不敢吃，不仅会长胖而且会有肚腩。真的是这样吗？其实这是要看食物的，因为不一定每样的饮食都是如此的。...【查看更多】
促进睡眠的音乐，你知道吗？促进睡眠的音乐，有吗？答案是肯定的。优美的音乐确实能够让人放松、抒发情感、调节情绪、缓解紧张状态。在入睡前听一些旋律优美、节奏明快、和声悦耳的古典乐曲及...【查看更多】
达芬奇睡眠法，你了解吗？对此，南京最好的精神病医院专家介绍道，达芬奇睡眠法，又称多阶段睡眠、睡眠或多相睡眠，是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行...【查看更多】
导致失眠的原因，你知道吗？迄今为止，已经有无数人患失眠症了，尤其是在现在的这个年代，更是失眠的多发年代，很多人因为患上了失眠，而整天精神不振，及影响生活，严重的会诱发一些疾病。...【查看更多】
多梦，多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的原因在于机体内在变化。...【查看更多】
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