帮助睡眠的方法，有吗？帮助睡眠...详情>>
晚上睡眠不好，怎么办？毋庸置疑，如果晚上没有很好的休息，那么，第二天的正常生活必定会受到影响。而那些长期失眠患者的生活将受到极大的影响，健康受到极大的伤害。...【查看更多】
晚上睡眠不好怎么办？我们都知道，良好的睡眠是每个人都不可或缺的。睡眠不好或睡眠不足，严重影响正常的生活，甚至可能导致不可挽回的损失。...【查看更多】
晚上总失眠怎么办？正常的睡眠一般应为7~8小时，生活中，很多人虽然睡得少，醒后却精神百倍；有的人睡足了8小时，起床后还是昏昏欲睡。其实，这与睡眠质量有很大的关系。...【查看更多】
五倍深度睡眠？这究竟是怎么一回事呢？人人都想要一个睡眠，可是有些人就是睡不着，或者即使是睡着了，也睡得不是很踏实，那么，要如何才能睡得好呢？...【查看更多】
为什么失眠？你知道吗？日常生活中，思想的冲突、工 作的紧张、学习的困难、希望的幻灭、亲人的离别等一些消极因素，或是成功的喜悦等积极因素，无一不能带来不眠之夜。...【查看更多】
无心睡眠？当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。...【查看更多】
说到“心悸失眠”，你有着怎样的认知呢？心悸包括惊悸和怔忡，均为中医病名。是指病人自觉心中悸动，惊恐不安，甚则不能自主的一种症状。而失眠是指经常不能获得正常的睡眠而言。...【查看更多】
新生儿睡眠，你了解吗？美国和荷兰各有一位心理学家，仔细观察、研究了新生婴儿的行为表现，按照新生婴儿觉醒和睡眠的不同程度分为6种意识状态：两种睡眠状态——安静睡眠（深睡）和活动睡...【查看更多】
休眠和睡眠，随着南京的变迁而有着不同的内涵。睡眠好比健康银行，可以常存取，却不能透支。人们的平均入睡时间相比20世纪初，已经延后了1小时左右。全球约有29%的人存在各种睡眠问题...【查看更多】
休眠和睡眠的区别，你知道吗？仅从字面上理解：休眠已是一种休克状态，而睡眠是我们每个人必不可少的，睡眠会让我们的大脑和身体得到休息,继而维持我们的生命。...【查看更多】
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