帮助睡眠的方法，有吗？帮助睡眠...详情>>
睡眠不好失眠怎么办？你知道吗？初夏时节，大家应该都会觉得很累却又睡不安稳。今天，我们就来学习几招，让你提高你的睡眠质量。这样既帮助你大脑得到充分休息，提高工作效率...【查看更多】
失眠，多梦等不良的睡眠折腾的人愈加疲惫烦躁，相信很多经历过失眠的患者朋友们都能够体会到失眠的痛苦，日常生活中，很多人都会情不自禁的发问：睡眠不好怎么办？...【查看更多】
睡眠不好怎么调理你知道吗？睡眠不好怎么调理我们有必要多了解。随着现代生活节奏的加快，夜生活的丰富，娱乐工具的增多，人们越来越不重视睡眠的力量，睡眠不足已经成为了普遍现象。...【查看更多】
睡眠不足？睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。不少研究发现，一般人如果二三天没睡好，他们会在几天内补过来而恢复正...【查看更多】
日常生活中，睡眠不足的人群日益膨胀，要知道，睡眠不足会带来许多身心的伤害思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。那么，睡眠不足吃什么好？...【查看更多】
睡眠不足的危害——失眠和抑郁症是相辅相成的，睡眠不足会加重抑郁症的状况，而抑郁症反过来又会令人更加难以入睡。从积极的角度出发，治疗睡眠问题有助于抑郁症的缓解，反之亦然。...【查看更多】
睡眠不足的症状？一般而言，睡眠不足的人们总是无法鉴别重要的和无关紧要的信息，导致最简单的决定被夸大。另外，睡眠不足的人也经常会冒险，可能性最大化，如也许我等到最后一分钟，机票就会...【查看更多】
睡眠不足会变笨——南京最好的精神病医院专家发出警讯，长期睡眠不足可能使人变"笨"。研究人员指出，每晚比正常睡眠时间少睡一小时可能令一个人的智商暂时性降低一个商数，一周累计下来可令智...【查看更多】
睡眠不足头痛——在生活中，为了工作和学习，不少人是挑灯夜战，睡眠不足，次日就会出现偏头痛的困扰——睡眠不足头痛，这令他们很是困扰，不少的人因为睡眠不足头痛的发作痛不欲生，试问，睡...【查看更多】
睡眠不足头晕——一般说来，晚上11点后睡不着或睡着了补惊醒中断睡眠，这是暂时性的失眠，现代人的通病，你要好好的调理一下才行特别提醒：千万不能通宵不睡觉，后果比较的严重。...【查看更多】
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